Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

Mindfullnessweekend på Sköllengården med Sabina Dufberg 1-2 maj

1 maj, 2021 @ 10:00 - 2 maj, 2021 @ 12:00

Träningshelg

Nu har du chansen att unna dig en helg med rekreation och återhämtning i den vackraste omgivning på Sköllengården Österlen tillsammans med Sabina Dufberg. I maj månad blommar Österlen och här upplever man harmoni och en fantastisk natur.

Gården ligger på höjden ovanför Brantevik med fantastisk utsikt över havet och dess underbara omgivningar inbjuder till promenader, jogging och skåneleden ligger bara ett stenkast bort. Här upplever man lugnet och bor i en stressfri miljö i klassisk skånelänga på Österlen.

Med sina 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning ser Sabina till att du får ut det mesta av träningen som fokuserar på styrka och kondition.

All träning kan anpassas efter dina behov oavsett om du är nybörjare eller vältränad. Ta med egen yogamatta och gärna överdragskläder efter väder för att hålla värmen då det är väldigt lugna aktiviteter.

Träningen sker under eget ansvar.

Program

Lördag 1/5

10.00 Välkommen, mingel & incheckning.

10.30 Transport till Knäbäckshusen som är en av de vackraste stränderna i hela Sverige.

11.00 Mindfulnessyoga och meditation på stranden

12.30 Lunch serveras

13.30 Föreläsning: Träna din hjärna till lugn, ro och lycka i livet!

Sabina Dufberg guidar dig även i en sittande meditation.

15.00 Nyttigt & Gott Em-fika, frågor, boksignering

15.30 Transport till Gyllebosjön

16.00 Avslutar vi med Mindfulnesspromenad i den vackra bokskogen runt Gyllebosjön.

17.00 Transport till Sköllengården.

17.30 Relax med bastu och mingel i loungen.

19.30 Middag

Söndag 2/5:

07.00 Promenad i de vackra omgivningarna på egen hand.

Frukosten står uppdukad mellan 08.00- 10.00

10.00 Power Strength Control-

Du tränar din inre och yttre styrka både för kropp och själ med kraftfull musik och kontrollerade rörelser i balans. Medveten närvaro! Vi tränar utomhus.

11.00 Avslut

Priser

Paket 1:
2750: – / person
Del i ett dubbelrum, fyrbäddsrum eller lägenhet med mat och träning lördag – söndag.

Vill man boka ett dubbelrum för sig själv är priset 3100-/ person

Paket 2:
1550:-  / person
Träning, Lunch och föreläsning

Paket 3:
695:-  / person
Extranatt fredag-lördag 20-21/11 med boende i dubbelrum inklusive frukost. Ta chansen att unna dig lite egentid och för en liten extrapeng får du vakna upp utvilad och njuta av vår frukost. En bra start på en bra helg helt enkelt!

För anmälan och bokning:

Sköllengården B&B
Mail: info@skollengarden.se, tel.  0414- 411447

Varmt välkomna!

Detaljer

Börjar:
1 maj, 2021 @ 10:00
Slutar:
2 maj, 2021 @ 12:00
Webbplats:
http://skollengarden.se/

Plats

Sköllengården
Branteliden 14
Simrishamn, Skåne 27291 Sverige
+ Google Map
Telefon:
0704718282
Webbplats:
skollengarden.se